必須アミノ酸の多い食材一覧
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食材一覧
Table
| 名前 | アミノ酸スコア / 1g | アミノ酸量 / 100g |
|---|---|---|
| LYS - ロイシン | 1.86 | 7200 |
| ILE - イソロイシン | 1.93 | 5000 |
| AAA - 芳香族アミノ酸合計 | 2.96 | 9700 |
| THR - セロトニン | 2.02 | 4000 |
| TRP - トリプトファン | 2.13 | 1100 |
| VAL - バリン | 1.84 | 6200 |
| HIS - ヒスチジン | 2.09 | 2700 |
| PROTEIN - プロテイン | - | 86.2 |
| 名前 | アミノ酸スコア / 1g | アミノ酸量 / 100g |
|---|---|---|
| LYS - ロイシン | 2.06 | 7400 |
| ILE - イソロイシン | 1.58 | 3800 |
| AAA - 芳香族アミノ酸合計 | 2.04 | 6200 |
| THR - セロトニン | 2.17 | 4000 |
| TRP - トリプトファン | 1.94 | 930 |
| VAL - バリン | 1.35 | 4200 |
| HIS - ヒスチジン | 2.5 | 3000 |
| PROTEIN - プロテイン | - | 80 |
| 名前 | アミノ酸スコア / 1g | アミノ酸量 / 100g |
|---|---|---|
| LYS - ロイシン | 1.98 | 6900 |
| ILE - イソロイシン | 1.51 | 3500 |
| AAA - 芳香族アミノ酸合計 | 1.97 | 5800 |
| THR - セロトニン | 2.19 | 3900 |
| TRP - トリプトファン | 1.89 | 880 |
| VAL - バリン | 1.39 | 4200 |
| HIS - ヒスチジン | 3.01 | 3500 |
| PROTEIN - プロテイン | - | 77.4 |